『正月太り』
皆様、あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
さて、毎年のことではありますが、正月休み明け
に体重計にのったところ！！！
なんと2.5キロも太ってしまったのです。
確かに正月はそれなりに朝から何かしら食べ続けてはいました(飲みながら)。
でも年々食は細くなってきており、食事の際もごはんや麺の大盛りなんて一切しなくなりました。
にもかかわらず、どうしたものでしょうか？
答えは運動不足と酒の量にありそうです。
とは言っても、昨年から毎朝犬の散歩(約40分)に行くようになり、以前よりは運動しているはずなんです。
やはり、酒が原因だと思われます。
三が日は特に外出もせず、朝から日本酒・ビール・焼酎とアルコール漬け。
でもそれも3日までで、4日からは通常通りの食生活に戻っております。
それだけで2.5キロも太るのでしょうか・・・・
大事な事を忘れてました。
年相応になり、代謝が悪くなっているのです。
そういえば冬になってから風呂以外で汗をかいた記憶がありません。
太るのは簡単なのに、痩せるのはなぜ難しいんでしょうか。
ただでさえ現在、変形性膝関節症を患っており、より負担をかけちゃってます。
やはり寄る年波には勝てないんですかね。
早速、夜は炭水化物を摂らずに、酒も缶ビール1本と焼酎1杯にとどめてます！
とりあえず２月中に2.5キロ分は戻そうと思っています。
新年早々、情けない話で失礼いたしました。
(西澤)
2023-01-18 19:00
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